盛夏时节，酷暑难耐，许多人面临着食欲减退、精神疲惫的困扰，仿佛连呼吸都带着湿热之气。在这样的季节里，如何让身心与自然环境保持和谐，安然度过炎夏？御君方，作为传承中医智慧的家庭健康守护者，深入研究《黄帝内经》的养生精髓