根据《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》，在体育考试中存在一定的免考条件和规定。
对于在市级及以上体育比赛中获得优异成绩的学生，可以申请统一考试的免考资格。具体来说，在经认定的市级及以上体育赛事中：
1. 获得个人项目前六名的学生，可申请统一考试免考；
2. 获得集体项目前三名的学生，也可申请统一考试免考。
近期，《关于印发2025-2026学年上海市市级中小学生体育赛事竞赛计划的通知》正式推出。该计划涵盖了共计88项体育赛事。
其中，在25项特别标注为"★"的赛事中，所有小项项目均纳入可申请上海市初中毕业升学体育考试统一考试免考范围；
此外，还有2项特别标注为"☆"的赛事中，部分符合条件的小项（项目）也纳入了可申请的范围。具体哪些小项可以申请，详见各竞赛的具体规程。
希望以上信息能帮助大家更好地了解上海市体育中考的相关政策和规定。